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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	129	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	145	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	147	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	146	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	145	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	144	00:45:45	8,00 km
9	0,17 km	1:04	6:15	143	00:46:49	8,17 km

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