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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	121	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	126	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	126	00:16:38	3,00 km
4	0,51 km	2:51	5:37	124	00:19:30	3,51 km

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