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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	118	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	122	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	124	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	126	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	128	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	124	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	130	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	126	00:44:41	8,00 km
9	0,25 km	1:23	5:27	131	00:46:04	8,25 km

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