annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:356:35000:06:351,00 km
21,00 km6:156:15000:12:502,00 km
31,00 km6:166:16000:19:063,00 km
41,00 km6:126:12000:25:184,00 km
51,00 km6:146:14000:31:325,00 km
61,00 km6:196:19000:37:516,00 km
71,00 km6:296:29000:44:207,00 km
81,00 km6:296:29000:50:498,00 km
91,00 km6:176:17000:57:069,00 km
101,00 km6:056:05001:03:1110,00 km
111,00 km5:525:52001:09:0311,00 km
121,00 km5:545:54001:14:5812,00 km
131,00 km5:565:56001:20:5413,00 km
141,00 km6:146:14001:27:0814,00 km
151,00 km6:106:10001:33:1815,00 km
161,00 km6:256:25001:39:4316,00 km
171,00 km6:466:46001:46:2817,00 km
181,00 km6:416:41001:53:0918,00 km
191,00 km6:386:38001:59:4819,00 km
201,00 km6:206:20002:06:0820,00 km
211,00 km6:226:22002:12:3021,00 km
221,00 km6:126:12002:18:4122,00 km
231,00 km6:126:12002:24:5323,00 km
241,00 km6:196:19002:31:1324,00 km
251,00 km6:096:09002:37:2125,00 km
261,00 km6:136:13002:43:3526,00 km
271,00 km6:196:19002:49:5427,00 km
281,00 km6:156:15002:56:0928,00 km
291,00 km6:206:20003:02:2929,00 km
300,18 km1:045:55003:03:3329,18 km

17 juli 2011 - 15:51

Fortuna tor

Löpning - Långpass
Hade tänkt springa "Hildesborgsrundan", men avstod detta pga av att det regnat nästan hela dagen. Torreväder när jag sprang. Tog cykelbanorna runt. Känns gött, även om jag är stum i benen.
29,18   km
Distans
3:03:33
Tid
6:17   min/km
Snitt
annons