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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	131	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	141	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	150	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	151	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	154	00:23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	155	00:28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	150	00:33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	149	00:37:51	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	149	00:42:31	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	150	00:47:14	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	146	00:51:57	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	145	00:57:05	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:27	147	00:57:06	12,01 km

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