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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	145	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	156	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	160	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	157	00:21:00	4,00 km
5	0,96 km	5:00	5:14	159	00:26:01	4,96 km

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