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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	144	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	152	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	149	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	160	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	168	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	173	00:34:20	6,00 km
7	0,68 km	3:36	5:19	174	00:37:56	6,68 km

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