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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	157	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	186	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	187	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	189	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	167	00:23:42	5,00 km
6	0,12 km	0:30	4:16	171	00:24:12	5,12 km

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