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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	126	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	128	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	130	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	129	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	135	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	132	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	136	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	131	00:41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	134	00:46:34	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	139	00:51:38	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	139	00:56:41	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	136	01:01:44	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	131	01:07:00	13,00 km
14	0,19 km	1:03	5:28	126	01:08:03	13,19 km

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