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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	123	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	127	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	129	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	125	00:32:44	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	129	00:39:19	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	133	00:45:49	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	137	00:51:53	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	138	00:57:53	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	135	01:04:12	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	127	01:10:30	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	136	01:16:26	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	135	01:22:25	13,00 km
14	0,82 km	4:41	5:42	139	01:27:06	13,82 km

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