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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	131	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	143	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	160	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	166	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	161	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	163	00:32:33	6,00 km
7	0,05 km	0:12	4:08	157	00:32:45	6,05 km

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