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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	113	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	118	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	121	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	123	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	118	00:29:49	5,00 km
6	0,25 km	1:23	5:31	122	00:31:12	5,25 km

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