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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	127	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	134	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	117	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	120	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	128	00:36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	128	00:42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	129	00:47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	128	00:52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	135	00:57:59	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	128	01:03:24	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	130	01:08:49	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	138	01:14:51	14,00 km
15	0,03 km	0:12	6:32	140	01:15:02	14,03 km

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