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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	132	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	138	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	134	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	144	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	146	00:26:02	5,00 km
6	0,74 km	4:00	5:24	139	00:30:01	5,74 km

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