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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	124	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	150	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	157	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	156	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	160	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	162	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	173	00:41:45	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	177	00:47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	183	00:53:05	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	179	00:58:36	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:56	180	00:58:39	10,01 km

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