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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	128	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	142	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	151	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	145	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	161	00:24:06	5,00 km
6	0,48 km	2:36	5:27	149	00:26:43	5,48 km

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