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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	134	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	149	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	146	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	151	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	151	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	150	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	157	00:38:42	7,00 km
8	0,12 km	0:44	5:50	159	00:39:25	7,12 km

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