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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	139	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	142	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	137	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	139	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	139	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	143	00:31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	139	00:37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	143	00:42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	142	00:48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	143	00:53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	138	00:58:49	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	140	01:04:31	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	140	01:09:53	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	143	01:15:14	14,00 km
15	0,05 km	0:15	5:08	143	01:15:29	14,05 km

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