Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
112
00:05:04
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
122
00:10:01
2,00 km
3
1,00 km
3:54
3:54
139
00:13:55
3,00 km
4
1,00 km
3:58
3:58
143
00:17:53
4,00 km
5
1,00 km
3:57
3:57
143
00:21:51
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
118
00:26:52
6,00 km
7
1,00 km
3:59
3:59
135
00:30:51
7,00 km
8
1,00 km
4:07
4:07
139
00:34:58
8,00 km
9
1,00 km
3:54
3:54
138
00:38:52
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
124
00:43:34
10,00 km
11
1,00 km
4:00
4:00
131
00:47:34
11,00 km
12
1,00 km
3:58
3:58
139
00:51:32
12,00 km
13
1,00 km
3:57
3:57
139
00:55:30
13,00 km
14
1,00 km
4:45
4:45
129
01:00:15
14,00 km
15
1,00 km
4:54
4:54
124
01:05:09
15,00 km
16
0,01 km
0:01
2:54
127
01:05:10
15,01 km
6 februari 2022 - 15:04
Distans inkl. 3x3km
Löpning - Distans
3:56/4:00/3:58. Lite lömska isfläckar här och där t.o.m på Örbyleden. Katastrofmage med skogsbesök och håll. Thaimaten till lunch gjorde kaos😏
15,01
km
Distans
1:05:09
Tid
4:20
min/km
Snitt
131
Snittpuls
148
Maxpuls
192
Kadens
Alphafly
Total distans: 354 km
annons