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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	112	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	122	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	139	00:13:55	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	143	00:17:53	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	143	00:21:51	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	118	00:26:52	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	135	00:30:51	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	139	00:34:58	8,00 km
9	1,00 km	3:54	3:54	138	00:38:52	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	124	00:43:34	10,00 km
11	1,00 km	4:00	4:00	131	00:47:34	11,00 km
12	1,00 km	3:58	3:58	139	00:51:32	12,00 km
13	1,00 km	3:57	3:57	139	00:55:30	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	129	01:00:15	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	124	01:05:09	15,00 km
16	0,01 km	0:01	2:54	127	01:05:10	15,01 km

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