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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	118	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	137	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	148	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	154	00:27:31	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	155	00:35:09	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	155	00:41:59	6,00 km
7	1,00 km	7:48	7:48	153	00:49:47	7,00 km
8	0,35 km	2:49	8:00	154	00:52:36	7,35 km

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