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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	152	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	138	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	137	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	137	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	143	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	152	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	146	00:36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	141	00:41:51	8,00 km
9	0,16 km	0:53	5:19	139	00:42:44	8,16 km

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