Morgondistans med tröskel 40´@3,53
Löpning - Distans
Ny vecka och nya Km. Tredje tröskelpasset och idag utökade vi från 30´till 40´. Benen kändes bra och -4C är ok. Körde själv då Jakob inte kommit igång riktigt än. Samma standardrunda men till Eon-bron istället för Hängbron.
Hade hoppats på lite högre fart än förra veckan men är nöjd med passet som var 10´ längre. Från att bottennoterat med 60 i Vo2-max efter jul har nu trenden brutits och är på uppåtgående. Efter idag 64.
Sprang jämt idag med lite högre fart och ansträngning mot slutet. Puls under fartdelen 166 / 175.
