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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	128	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	109	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	105	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	155	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	146	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	126	00:36:57	6,00 km
7	0,79 km	9:47	12:22	130	00:46:44	6,79 km

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