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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	139	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	146	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	147	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	148	00:26:27	4,00 km
5	0,86 km	5:33	6:29	146	00:32:00	4,86 km
6	0,64 km	4:18	6:44	146	00:36:18	5,50 km

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