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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	131	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	142	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	147	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	10:18	10:18	145	00:28:27	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	146	00:35:28	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	139	00:41:45	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	145	00:47:54	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	146	00:53:54	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	146	01:00:13	9,00 km
10	0,50 km	3:09	6:21	147	01:03:23	9,50 km

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