Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,80 km
4:57
6:12
125
00:04:57
0,80 km
2
1,00 km
5:27
5:27
132
00:10:24
1,80 km
3
1,00 km
5:05
5:05
134
00:15:29
2,80 km
4
0,45 km
2:19
5:11
126
00:17:48
3,24 km
5
1,00 km
5:20
5:20
142
00:23:08
4,24 km
6
0,18 km
0:58
5:22
146
00:24:06
4,42 km
7
1,00 km
5:46
5:46
147
00:29:52
5,42 km
8
0,07 km
0:37
8:38
150
00:30:29
5,50 km
14 juni 2016 - 08:53
Tjörn, Olsnäsrundan
Löpning - Distans
Försiktig jogg med hög kadens. Fint väder. 3,25 km till Olsnäs och 2,25 fortsatt hem. Inge bra flås, än.
5,5
km
Distans
30:29
Tid
5:33
min/km
Snitt
136
Snittpuls
155
Maxpuls
Saucony Triumph -14
Total distans: 1093 km
annons