Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:04
4:04
0
00:04:04
1,00 km
2
1,00 km
4:34
4:34
0
00:08:38
2,00 km
3
1,00 km
3:54
3:54
0
00:12:32
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
0
00:17:15
4,00 km
5
1,00 km
3:39
3:39
0
00:20:54
5,00 km
6
1,00 km
4:41
4:41
0
00:25:35
6,00 km
7
1,00 km
3:39
3:39
0
00:29:14
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
0
00:33:58
8,00 km
9
1,00 km
3:36
3:36
0
00:37:34
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
0
00:42:21
10,00 km
11
1,00 km
4:45
4:45
0
00:47:06
11,00 km
12
1,00 km
4:28
4:28
0
00:51:34
12,00 km
13
1,00 km
3:53
3:53
0
00:55:27
13,00 km
14
1,00 km
4:41
4:41
0
01:00:09
14,00 km
15
1,00 km
3:46
3:46
0
01:03:55
15,00 km
16
1,00 km
4:43
4:43
0
01:08:38
16,00 km
17
1,00 km
4:00
4:00
0
01:12:38
17,00 km
18
1,00 km
4:39
4:39
0
01:17:17
18,00 km
19
1,00 km
4:05
4:05
0
01:21:22
19,00 km
20
1,00 km
4:43
4:43
0
01:26:05
20,00 km
21
1,00 km
4:36
4:36
0
01:30:41
21,00 km
22
0,03 km
0:20
10:54
0
01:31:01
21,03 km
7 februari 2022 - 12:47
Ånnaboda 10 varv uppe + upp och ner
Längdåkning - Distans
3 C Blåsigt. Motvind 7-800 m från Främjandestugan till vändpunkten. Stakade uppför Främjandebacken innan jag åkte tio varv uppe.
21,03
km
Distans
1:31:01
Tid
4:20
min/km
Snitt
86
Kadens
Fisher cold
Total distans: 2428 km
annons