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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	145	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	157	00:12:17	2,00 km
3	0,23 km	1:42	7:27	161	00:13:59	2,23 km
4	0,01 km	1:26	01:41:26	142	00:15:24	2,24 km
5	0,60 km	3:28	5:46	155	00:18:52	2,84 km
6	0,57 km	3:29	6:06	164	00:22:21	3,41 km
7	0,56 km	3:36	6:28	158	00:25:57	3,97 km
8	0,56 km	3:51	6:54	161	00:29:48	4,53 km
9	0,21 km	4:37	21:46	145	00:34:25	4,74 km
10	0,58 km	4:14	7:16	152	00:38:39	5,32 km
11	0,56 km	4:15	7:32	150	00:42:53	5,89 km
12	0,84 km	11:55	14:11	141	00:54:48	6,73 km
13	1,00 km	6:18	6:18	167	01:01:07	7,73 km
14	0,02 km	0:11	8:12	160	01:01:18	7,75 km

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