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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:42	9:42	96	00:09:42	1,00 km
2	1,00 km	8:23	8:23	100	00:18:05	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	138	00:24:04	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	137	00:29:43	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	141	00:35:12	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	145	00:40:47	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	151	00:46:19	7,00 km
8	1,00 km	8:41	8:41	135	00:55:00	8,00 km
9	0,09 km	0:55	10:21	120	00:55:55	8,09 km

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