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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	140	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	128	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	130	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	131	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	132	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	135	00:34:31	6,00 km
7	0,89 km	5:03	5:39	137	00:39:34	6,89 km

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