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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	118	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	129	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	135	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	136	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	138	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	140	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	140	00:37:32	7,00 km
8	0,95 km	5:08	5:26	137	00:42:40	7,95 km

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