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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	134	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	145	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	149	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	146	00:21:35	4,00 km
5	0,44 km	2:25	5:32	144	00:24:01	4,44 km
6	0,30 km	1:00	3:19	164	00:25:01	4,74 km
7	0,17 km	1:00	5:56	162	00:26:01	4,91 km
8	0,29 km	1:00	3:24	169	00:27:01	5,20 km
9	0,18 km	1:01	5:43	164	00:28:01	5,38 km
10	0,31 km	0:59	3:14	173	00:29:01	5,68 km
11	0,17 km	1:00	5:54	169	00:30:01	5,86 km
12	0,30 km	0:59	3:20	176	00:31:01	6,15 km
13	0,18 km	1:00	5:34	169	00:32:01	6,33 km
14	0,30 km	1:00	3:21	172	00:33:00	6,63 km
15	0,89 km	5:00	5:38	154	00:38:00	7,52 km
16	0,31 km	1:00	3:13	168	00:39:00	7,83 km
17	0,17 km	1:00	5:47	169	00:40:01	8,00 km
18	0,29 km	0:59	3:25	176	00:41:00	8,29 km
19	0,17 km	1:01	5:46	171	00:42:01	8,47 km
20	0,29 km	1:01	3:28	178	00:43:01	8,76 km
21	0,18 km	1:00	5:39	173	00:44:01	8,94 km
22	0,28 km	0:59	3:31	176	00:45:01	9,22 km
23	0,20 km	1:01	5:07	169	00:46:01	9,41 km
24	0,30 km	1:00	3:19	177	00:47:01	9,72 km
25	1,00 km	4:43	4:43	150	00:51:44	10,72 km
26	1,00 km	4:58	4:58	148	00:56:42	11,72 km
27	0,62 km	3:20	5:23	152	01:00:02	12,33 km

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