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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	140	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	144	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	158	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	157	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	151	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	158	00:32:18	6,00 km
7	0,07 km	0:23	5:13	164	00:32:41	6,07 km

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