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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	129	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	150	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	156	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	130	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	126	00:29:25	5,00 km
6	0,25 km	1:31	5:59	130	00:30:56	5,25 km

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