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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	160	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	135	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	132	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	135	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	138	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	139	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	141	00:37:11	7,00 km
8	0,61 km	3:33	5:51	143	00:40:44	7,61 km

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