Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:49
6:49
144
00:06:49
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
155
00:12:05
2,00 km
3
1,00 km
4:24
4:24
152
00:16:30
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
158
00:21:30
4,00 km
5
1,00 km
4:28
4:28
160
00:25:57
5,00 km
6
1,00 km
3:53
3:53
149
00:29:51
6,00 km
7
1,00 km
4:31
4:31
161
00:34:22
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
162
00:39:51
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
170
00:45:37
9,00 km
10
1,00 km
3:19
3:19
156
00:48:56
10,00 km
11
1,00 km
2:52
2:52
166
00:51:48
11,00 km
12
1,00 km
4:34
4:34
165
00:56:23
12,00 km
13
1,00 km
5:14
5:14
170
01:01:37
13,00 km
14
1,00 km
4:01
4:01
161
01:05:37
14,00 km
15
1,00 km
2:49
2:49
132
01:08:26
15,00 km
16
1,00 km
3:04
3:04
142
01:11:30
16,00 km
17
0,05 km
0:16
5:21
157
01:11:46
16,05 km
10 februari 2022 - 15:08
Lofsdalen - Solstickaren -> Hovärks -> Pettersson -> Hovärks -> Solstickaren
Längdåkning - Skate
Skate med tjejen. Börjar känns bättre med tekniken men en del kvar att slipa på. Men kroppen börjar kännas bättre i alla fall.
16,05
km
Distans
1:11:46
Tid
4:28
min/km
Snitt
157
Snittpuls
177
Maxpuls
annons