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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	120	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	136	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	136	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	134	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	137	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	140	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	138	00:39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	135	00:44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	138	00:50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	137	00:55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	136	01:01:17	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	137	01:06:55	12,00 km
13	0,18 km	1:02	5:48	137	01:07:57	12,18 km

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