Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
141
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
155
00:11:54
2,00 km
3
0,25 km
2:27
9:38
148
00:14:21
2,25 km
4
1,00 km
5:08
5:08
155
00:19:29
3,25 km
5
1,00 km
5:06
5:06
165
00:24:35
4,25 km
6
1,00 km
4:58
4:58
173
00:29:34
5,25 km
7
1,00 km
5:10
5:10
167
00:34:44
6,25 km
8
1,00 km
5:19
5:19
170
00:40:03
7,25 km
9
1,00 km
5:07
5:07
173
00:45:09
8,25 km
10
1,00 km
5:37
5:37
173
00:50:46
9,25 km
11
1,00 km
5:41
5:41
172
00:56:28
10,25 km
12
0,63 km
3:42
5:50
171
01:00:10
10,89 km
10 februari 2022 - 18:01
RC 45 min test
Löpning - Snabbdistans
Höll mig i tempo runt 5-5:10. Andningen tung i fuktig luft.
2-4 grader, måttlig vind, växl.
10,89
km
Distans
1:00:09
Tid
5:31
min/km
Snitt
164
Snittpuls
179
Maxpuls
166
Kadens
Svarta Asics Gel 11
Total distans: 863 km
annons