Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
132
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
142
00:10:35
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
137
00:16:13
3,00 km
4
1,00 km
6:17
6:17
123
00:22:30
4,00 km
5
1,00 km
6:18
6:18
127
00:28:48
5,00 km
6
1,00 km
6:19
6:19
124
00:35:07
6,00 km
7
0,45 km
2:54
6:29
138
00:38:01
6,45 km
8
0,28 km
1:01
3:33
157
00:39:02
6,73 km
9
0,06 km
0:59
16:37
144
00:40:00
6,79 km
10
0,55 km
2:02
3:41
160
00:42:02
7,34 km
11
0,04 km
0:40
16:56
147
00:42:42
7,38 km
12
0,82 km
3:01
3:40
163
00:45:43
8,20 km
13
0,04 km
0:39
16:33
147
00:46:22
8,24 km
14
0,29 km
1:01
3:27
157
00:47:23
8,54 km
15
0,06 km
1:04
17:06
146
00:48:27
8,60 km
16
0,56 km
2:01
3:35
162
00:50:28
9,16 km
17
0,03 km
0:26
13:00
146
00:50:54
9,19 km
18
0,82 km
3:01
3:39
162
00:53:55
10,02 km
19
0,04 km
0:34
14:16
150
00:54:29
10,06 km
20
0,29 km
1:00
3:26
159
00:55:29
10,35 km
21
0,08 km
1:10
15:24
144
00:56:39
10,42 km
22
0,56 km
2:02
3:36
161
00:58:40
10,98 km
23
0,03 km
0:21
11:24
156
00:59:01
11,01 km
24
0,83 km
3:01
3:38
164
01:02:03
11,85 km
25
1,00 km
6:39
6:39
127
01:08:42
12,85 km
26
1,00 km
6:10
6:10
126
01:14:52
13,85 km
27
0,48 km
2:37
5:28
127
01:17:29
14,33 km
10 februari 2022 - 17:43
Intervaller
Löpning - Distans
Med gruppen på banvallen. Bra och jämna farter och kul pass. 3x(1min+2min+3min), 90 sek vila.
14,33
km
Distans
1:17:29
Tid
5:24
min/km
Snitt
138
Snittpuls
172
Maxpuls
166
Kadens
annons