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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	141	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	144	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	149	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	147	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	152	00:32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	150	00:39:24	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	149	00:45:54	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	149	00:52:50	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	148	00:59:32	9,00 km
10	0,40 km	2:44	6:52	153	01:02:16	9,40 km

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