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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	134	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	151	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	155	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	150	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	147	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	147	00:36:51	6,00 km
7	0,07 km	0:32	7:10	157	00:37:23	6,07 km

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