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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	153	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	130	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	144	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	150	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	154	00:25:45	5,00 km
6	0,62 km	3:03	4:53	158	00:28:47	5,62 km

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