Intervaller 30x45/15
Löpning - Intervall
Korta intervaller på löpbandet. Progressiv fartökning från 15,5km/h till 19km/h. Bra kontroll hela vägen, den första hälften kändes nästan lite lätt. Hade lite märklig känsla av yrsel i vilan på de sista 5-6 stycken men det försvann så fort jag började springa, kändes även bra efteråt.
Hälsenorna bra, funkar som sagt väldigt bra på bandet.
