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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	148	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	3:31	3:31	160	00:08:50	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	160	00:12:52	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	161	00:18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	161	00:22:55	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	152	00:27:21	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	155	00:32:27	7,00 km
8	1,00 km	3:03	3:03	153	00:35:30	8,00 km
9	1,00 km	2:38	2:38	157	00:38:09	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	162	00:42:29	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	165	00:47:07	11,00 km
12	1,00 km	3:45	3:45	164	00:50:52	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	164	00:55:39	13,00 km
14	1,00 km	3:07	3:07	158	00:58:46	14,00 km
15	1,00 km	2:58	2:58	161	01:01:44	15,00 km
16	1,00 km	2:43	2:43	164	01:04:27	16,00 km
17	1,00 km	2:33	2:33	165	01:07:00	17,00 km
18	0,01 km	0:01	1:58	164	01:07:01	17,01 km

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