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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	118	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	119	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	126	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	123	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	128	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	126	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	129	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	127	00:44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	130	00:50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	130	00:56:00	10,00 km
11	0,82 km	4:28	5:28	134	01:00:28	10,82 km

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