GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	129	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	131	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	136	00:14:56	3,00 km
4	0,87 km	4:20	5:00	136	00:19:16	3,87 km
5	0,90 km	3:00	3:20	163	00:22:16	4,77 km
6	0,07 km	1:01	13:53	154	00:23:17	4,84 km
7	0,92 km	3:02	3:17	170	00:26:19	5,76 km
8	0,05 km	1:00	21:27	159	00:27:19	5,81 km
9	0,89 km	3:01	3:23	170	00:30:19	6,70 km
10	0,07 km	0:59	15:06	159	00:31:19	6,76 km
11	0,87 km	3:01	3:27	170	00:34:20	7,64 km
12	0,05 km	1:00	22:02	159	00:35:20	7,68 km
13	0,85 km	3:00	3:32	172	00:38:20	8,53 km
14	0,06 km	1:00	16:12	162	00:39:20	8,59 km
15	0,86 km	3:03	3:34	171	00:42:23	9,45 km
16	0,05 km	1:00	18:52	161	00:43:23	9,50 km
17	0,83 km	3:00	3:38	171	00:46:23	10,33 km
18	0,06 km	1:00	16:07	160	00:47:24	10,40 km
19	0,86 km	3:01	3:30	172	00:50:24	11,25 km
20	1,00 km	5:12	5:12	146	00:55:37	12,25 km
21	1,00 km	5:15	5:15	145	01:00:51	13,25 km
22	0,30 km	1:33	5:06	143	01:02:24	13,56 km

annons