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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	137	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	147	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	146	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	151	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	152	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	151	00:36:42	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	153	00:42:53	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	156	00:48:58	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	155	00:55:02	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	154	01:01:11	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	151	01:07:16	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	152	01:13:24	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	153	01:19:24	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	153	01:25:45	14,00 km
15	0,61 km	3:49	6:17	159	01:29:34	14,61 km

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