Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:45
3:45
110
00:03:45
1,00 km
2
1,00 km
2:57
2:57
135
00:06:42
2,00 km
3
1,00 km
3:03
3:03
143
00:09:45
3,00 km
4
1,00 km
3:16
3:16
149
00:13:01
4,00 km
5
1,00 km
2:56
2:56
142
00:15:57
5,00 km
6
1,00 km
3:28
3:28
144
00:19:25
6,00 km
7
1,00 km
3:00
3:00
149
00:22:25
7,00 km
8
1,00 km
3:11
3:11
145
00:25:36
8,00 km
9
1,00 km
3:09
3:09
152
00:28:45
9,00 km
10
1,00 km
3:17
3:17
144
00:32:02
10,00 km
11
1,00 km
3:00
3:00
152
00:35:02
11,00 km
12
1,00 km
2:53
2:53
149
00:37:55
12,00 km
13
1,00 km
3:11
3:11
147
00:41:06
13,00 km
14
1,00 km
3:19
3:19
152
00:44:25
14,00 km
15
1,00 km
3:18
3:18
154
00:47:43
15,00 km
16
1,00 km
2:59
2:59
150
00:50:42
16,00 km
17
1,00 km
3:05
3:05
148
00:53:47
17,00 km
18
1,00 km
3:07
3:07
151
00:56:54
18,00 km
19
1,00 km
3:16
3:16
138
01:00:10
19,00 km
20
1,00 km
3:17
3:17
146
01:03:28
20,00 km
21
1,00 km
3:16
3:16
147
01:06:44
21,00 km
22
1,00 km
3:01
3:01
147
01:09:45
22,00 km
23
1,00 km
3:27
3:27
147
01:13:12
23,00 km
24
1,00 km
3:20
3:20
146
01:16:32
24,00 km
25
1,00 km
2:58
2:58
144
01:19:31
25,00 km
26
1,00 km
3:04
3:04
141
01:22:35
26,00 km
27
1,00 km
3:27
3:27
151
01:26:02
27,00 km
28
1,00 km
2:56
2:56
144
01:28:58
28,00 km
29
1,00 km
3:21
3:21
150
01:32:19
29,00 km
30
1,00 km
3:18
3:18
146
01:35:38
30,00 km
31
1,00 km
3:10
3:10
142
01:38:48
31,00 km
32
1,00 km
3:03
3:03
149
01:41:50
32,00 km
33
1,00 km
3:00
3:00
146
01:44:51
33,00 km
34
1,00 km
3:21
3:21
151
01:48:11
34,00 km
35
1,00 km
3:22
3:22
147
01:51:34
35,00 km
36
1,00 km
3:06
3:06
147
01:54:40
36,00 km
37
1,00 km
3:29
3:29
151
01:58:09
37,00 km
38
1,00 km
3:15
3:15
151
02:01:24
38,00 km
39
1,00 km
3:05
3:05
148
02:04:30
39,00 km
40
1,00 km
3:18
3:18
146
02:07:48
40,00 km
41
1,00 km
3:35
3:35
151
02:11:23
41,00 km
42
1,00 km
2:58
2:58
145
02:14:21
42,00 km
43
1,00 km
3:40
3:40
150
02:18:01
43,00 km
44
1,00 km
3:31
3:31
147
02:21:32
44,00 km
45
1,00 km
3:16
3:16
144
02:24:48
45,00 km
46
1,00 km
3:22
3:22
146
02:28:10
46,00 km
47
1,00 km
3:28
3:28
146
02:31:38
47,00 km
48
1,00 km
3:19
3:19
149
02:34:57
48,00 km
49
1,00 km
3:15
3:15
146
02:38:12
49,00 km
50
1,00 km
3:15
3:15
145
02:41:27
50,00 km
51
1,00 km
3:46
3:46
146
02:45:13
51,00 km
52
1,00 km
3:48
3:48
147
02:49:02
52,00 km
53
1,00 km
3:09
3:09
141
02:52:11
53,00 km
54
1,00 km
3:22
3:22
143
02:55:33
54,00 km
55
1,00 km
3:30
3:30
147
02:59:03
55,00 km
56
0,54 km
1:45
3:14
145
03:00:48
55,54 km
11 februari 2022 - 12:25
Hagatorpet Tranemo
Längdåkning - Distans
Härlig dag på Hagatorpet med sällskap av Fredrik. Fint soligt väder, mestadels hårda snabba spår. Kändes riktigt bra första 2 timmarna, efter det något sliten. Gott med ett långpass på 3 timmar.
55,54
km
Distans
3:00:47
Tid
3:15
min/km
Snitt
146
Snittpuls
161
Maxpuls
34
Kadens
Madshus Red line ...
Total distans: 278 km
annons
