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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	0	00:04:21	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	0	00:08:37	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	0	00:12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	0	00:17:19	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	0	00:21:52	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	0	00:26:23	6,00 km
7	0,08 km	0:21	4:18	0	00:26:43	6,08 km

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