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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	130	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	146	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	161	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	158	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	167	00:27:55	5,00 km
6	0,03 km	0:09	4:54	170	00:28:04	5,03 km

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